Metody čištění těla toxinů a toxinů v domácnosti

Pocit nedostatku vitality a zdravotních problémů často slouží jako signály ukazující potřebu uvolnit tělo toxinů a toxinů. Vzhledem k věku se přirozené odstraňování škodlivých látek stává obtížným, takže použití speciálních prostředků a lidových metod detoxikace může výrazně zlepšit celkový stav.

Obsah:

• Symptomy ztuhnutí těla
• Základní pravidla pro provádění postupů
• Program pro čištění těla
• Půst je nejúčinnější detoxikační postup
• Voda - slib čistoty a zdraví
• Použití klystýru k čištění těla
• Využívání lékáren léků pro detoxikaci
• Lidové recepty pro čištění těla

Symptomy ztuhnutí těla

Látky a látky otravující tělo se hromadí v kostech, vnitřních orgánech a dokonce i mezi mezilehlými prostory. Padají s jídlem, vodou a vzduchem, při provádění kosmetických a hygienických postupů a odvádějí krásu a mládí, což snižuje vitalitu. Symptomy trosky jsou v moderním světě velmi běžné:

• onemocnění gastrointestinálního traktu;
• potíže s játry;
• zvýšená únava a snížená účinnost;
• zánět mazových žláz;
• zrychlení stárnutí pokožky a zhoršení vzhledu vlasů, křehké nehty;
• Nedostatečnost imunity;
• výskyt alergických reakcí;
• porážka sliznic;
• úmrtí nervových buněk;
• časté bolesti hlavy, poruchy paměti a nepřítomnost;
• ztráta chuti k jídlu, žízeň.

Patologie kardiovaskulárního systému, časné infarkty lze také připsat symptomům, které ukazují na struskání těla.

Základní pravidla pro provádění postupů

Provádění postupů pro čištění těla toxinů by mělo být bráno vážně. Klíčem k dobrému stavu je především dodržování zásad zdravého životního stylu spíše než pravidelné detoxikační postupy:

• správná výživa a vysoká motorická aktivita;
• používání velkého množství surového ovoce a zeleniny;
• příjem čisté vody;
• absence špatných návyků;
• vysoký noční odpočinek;
• omezení používání syntetických detergentů;
• bydlení v ekologicky bezpečném místě (pokud je to možné) nebo organizování častých pobytů v přírodě.

Lidské tělo je samoregulační systém, který lze normálně vyčistit nezávisle bez zvláštních efektů. Tělo je osvobozeno od toxinů a toxinů s pomocí jater, střev, ledvin a potních žláz zcela účinně.

Při plánování sady opatření k očištění je třeba předem určit charakteristiky jejich zdraví obecně a konkrétně jednotlivých orgánů. Při cholelitizaci nebo zánětlivých procesech v močovém měchýři je velmi důležité koordinovat své kroky s ošetřujícím lékařem předem.

K dosažení tohoto cíle existuje obrovské množství léků a lékařských předpisů. Můžete si vybrat z nich, řídit intuitivní preference a citlivě poslouchat reakci vašeho těla. V případě příznaků úzkosti byste se měli okamžitě poradit s terapeutem.

Upozornění: Nadměrná fascinácia se speciálními čisticími postupy (například pomocí klystýru) a diety může vést k narušení střevní mikroflóry, dysbakteriózy, gastritidy, metabolických poruch a závažných poruch zažívacího traktu.

Video: Názor lékaře-rehabilitolog Sergei Agapkin: struska - mýtus nebo realita?

Program pro čištění těla

Použití bezpečných metod detoxikace ve správném pořadí je zárukou jejich účinnosti. Je důležité provést úplné a důsledné čištění orgánů v souladu se základním programem:

1. Doporučuje se začít s přípravnými opatřeními, která mají "vyvolat" nahromaděné usazeniny a přivést je k orgánům vylučování. Pro zvýšení cirkulace tkáňových tekutin stačí zvýšit spotřebu teplé vody a provést zahřátí.
2. První etapou je čištění tlustého střeva , aby se zabránilo opakovanému vstupu škodlivých látek do krevního řečiště.
3. Dalším stupněm je uvolňování jater z toxinů a toxinů, protože slouží jako filtr na cestě krev, která teče ze střeva do jiných orgánů.
4. Ve třetí fázi je nutné očistit ledviny, které udržují přiměřený stav vnitřního prostředí těla.
5. Konečná fáze - uvolnění těla z toxinů a toxinů na buněčné úrovni.

Pokud je to žádoucí, může být základní soubor opatření doplněn o postupy pro detoxikaci plic, uvolnění hlenu z čelistních a čelních dutin, čištění lymfy a krve, cévy a srdce, klouby, kůže, pojivové tkáně, pohlavní orgány. Na konci kurzu byste se neměli náhle vrátit do obvyklého způsobu života a stravy.

Půst je nejúčinnější detoxikační postup

Denní jídlo je hlavním zdrojem strusky pro lidské tělo. Kardinální metodou čištění, která postihuje všechny orgány a systémy, je pravidelné hladování. Osvobozuje energetické zdroje, obvykle vynakládá se na trávení výrobků a umožňuje spouštění procesů, které mají zbavit balastních látek.

Je důležité, aby tato metoda zahrnovala čištění celého organismu z toxinů jako integrovaného systému bez důrazu na některé jeho části. Jedná se o účinný postup, v jehož důsledku zaniká hnilozivá mikroflóra, metabolismus se vrátí k normálu a pohyblivost a elasticita se vrací do kloubů a vazy.

Nepochybně je nejdůležitější hladovět hladovku pod dohledem specialisty při provádění souběžných lékařských opatření. Vlastní čištění těla touto metodou stačí s frekvencí 1-2krát týdně nebo dokonce měsíčně, přičemž odmítá užívat pevné jídlo po dobu 24 hodin.

Půst může být úplný nebo částečný: v prvním případě se odebírají pouze vodní nebo bylinné čaje bez cukru (např. Heřmánek nebo zázvor), ve druhém případě se mohou provádět jako vykládky na kefír nebo ovoce. Obvykle se životní styl v tomto okamžiku nemusí měnit, avšak v závislosti na zdravotním stavu může být činnost snížena.

Video: Jaký význam má hlad a správné provedení?

Voda - slib čistoty a zdraví

Pravidelné používání dostatečného množství vody (10-12 sklenic denně) poskytuje tělu všechny nezbytné podmínky pro samočistění z toxinů a toxinů. Stimuluje peristaltiku a udržuje orgány v "vlhkém" stavu, což velmi usnadňuje jejich práci.

Teplá voda s mořskou solí spouští okamžitý proces uvolnění střeva. Chcete-li připravit kapalinu, vezměte 2 lžičky soli bez jodu na 1 litr vody a vezměte ji každé ráno ve stejném množství. Čištění těla tímto způsobem je přijatelné po dlouhou dobu, pokud neexistuje žádná kontraindikace k použití metody.

Upozornění: Lidé s vysokým krevním tlakem, srdečním selháním, cukrovkou, patologií trávicího systému, slabými ledvinami a tendencí k otokům by neměli riskovat čištění slinných vod střevem.

Použití klystýru k čištění těla

Z celého seznamu populárních metod čištění těla je používání klystýru nejvíce nežádoucí, zvláště pokud se používá bez dozoru lékaře. Neopatrná činnost může vést k propíchnutí konečníku a zvýšené riziko vyluhování elektrolytů a dehydratace je nebezpečné pro osoby s onemocněním srdce a ledvin.

Pravidelné užívání klystýru vede ke smrti příznivé mikroflóry a narušení stolice. Hydrocolonoterapie může ovlivnit i hlubší části střeva, což může zhoršit jeho použití.

Využívání lékáren léků pro detoxikaci

Farmaceutické přípravky používané k čištění těla toxinů bez předpisu jsou relativně bezpečné. V podstatě jde o laxativa a sorbenty. U dospělého zdravého člověka se jejich užívání obvykle provádí bez nepříjemných následků, ale mohou se objevit vedlejší účinky ve formě nevolnosti, zvracení a pocitu těžkosti.

Upozornění: Předepisování léčivých přípravků by měl provádět lékař s přihlédnutím k údajům o vyšetření současného zdravotního stavu pacienta.

Mikrokrystalická celulóza

MCC (mikrokrystalická celulóza) je přípravek přírodního původu, který lze volně koupit v lékárně. Absorbuje toxiny a strusky jako houbu a odstraňuje je z těla stolicí a čistí stěny gastrointestinálního traktu mechanicky. Během používání drogy by měl přísně dodržovat pokyny, pít dostatek vody, jinak by se měla vyvinout zácpa .

Aktivní uhlí

Farmaceuticky aktivovaný uhlík je známý svou schopností účinně adsorbovat škodlivé látky a odstraňovat je z těla přirozeně. Jedná se o bezpečný a jednoduchý způsob čištění, který je dostatečný po dobu 3-7 dnů, aby se užívalo 5-8 tablet 2krát denně. Přesnější dávkování lze vypočítat na základě pokynů připojených k léčivu.

Síran hořečnatý

Magnesia je uznávaným prostředkem k čištění těla, protože eliminuje zácpu a aktivuje trávení. Tato droga má výrazný laxativní účinek, takže den je lepší zůstat doma a ne plánovat důležité věci a události.

Polysorb

Polysorb MP je moderní přípravek na čištění těla toxinů a patogenní mikroflóry, stejně jako boj proti obezitě. Přípravek lze užívat od narození, těhotných žen a kojících matek, což nelze říci o většině jiných léků.

Video: Čištění jater pomocí allocholu

Lidové recepty pro čištění těla

Konvenční potraviny a bylinky s řádně organizovaným přijetím mohou produkovat stejné čistící účinky jako drahé léky. V praxi je mnohem méně pravděpodobné, že způsobí nežádoucí účinky, i když nejsou vždy snadno použitelné.

Bran

Otrupy - částice obalů zrn , jejich vlákno má stejný účinek jako mikrokrystalická celulóza. Opuch v těle mechanicky čistí střeva, odstraňuje rádionuklidy, těžké kovy a další toxické sloučeniny.

Otruby se podávají třikrát denně za 2 polévkové lžíce půl hodiny před jídlem, opláchnou se dvěma sklenicemi vody. Průběh čištění trvá 30 dní a může se provádět nejvýše jednou za rok.

Lněné semeno

Každý den získávají popularizaci semena lnu díky léčebným a nutričním vlastnostem. Také slouží jako vynikající čisticí prostředek, odstraňují cholesterol, hlien a strusky, pomáhají při prevenci kardiovaskulárních chorob, rakoviny a diabetu.

Stačí, když ráno pijete na prázdný žaludek sklenici vody s lžící mletého lněného semíka půl hodiny před snídaní a večer těsně před spánkem, abyste zajistili kvalitní očistu střeva. Tento produkt lze také přidat do obilnin, jogurtů, ovocných salátů a džusů.

Obiloviny

Nejznámějším produktem v této kategorii je předem namočená rýže, silný přírodní sorbent schopný ovlivnit stav všech orgánů a systémů a poskytovat komplexní čištění. Používejte je opatrně. Doporučuje se použít hnědou rýži, protože ukládá více užitečných látek.

Oves je měkčí a bezpečnější možnost použití při čištění. Nedráždí sliznice, pomáhá vyrovnávat se s emočním a fyzickým vyčerpáním a je široce používán při léčení respiračních onemocnění.

Vlákna z vlákniny pečlivě uvolňují trávicí systém strusky. Takže snídaně z pohankové kaše s rostlinným olejem pomáhá jemně a bezpečně vyčistit játra a snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Krupice by měla být vařena 1-2 minuty, poté by měla být ponechána v teple, dokud nebude hotová.

Recept na ovesný vývar pro čištění těla

Zrnka ve výši 200 g nalít vodu (1 litr) a vařit po dobu 40-50 minut. Po vychladnutí směsi musí být filtrována a po dobu 4 až 5krát denně po dobu 100 ml.

Pohanková snídaně recept na čištění jater

Složení:
Pohanka - 4 polévkové lžíce. l.
Nízkotučný kefír - 1 sklo

Použití:
Opláchněte pohankou vařící vodou a nalijte kefír, nechte vařit 10-12 hodin. Vezměte směs ráno na prázdný žaludek jako snídani, vyhýbejte se jídlu a tekutinám po dobu 3-4 hodin po ní. Čištění probíhá po dobu 10 dnů, pak je nutná přestávka po dobu 2 týdnů.

Video: Jak odstranit toxiny z krve: léky na předpis

Byliny

Surové bylinky z osobního lůžka (koriandr, cibule, kopr, petržel a další), stejně jako odvarky a infuze mají silný čistící účinek, uvolňující lidské tělo nejen z toxinů, ale také z patogenní mikroflóry a parazitů.

Receptový čistící vývar ze sušených bylin

Složení:
Plantain - 1 polévková lžíce. l.
Heřmánkový - 1 polévková lžíce. l.
Suché bažiny - 1 polévková lžíce. l.

Použití:
Brouky rozemlejte v mlýně na kávu nebo rozdrtíme, nalijeme 1 polévkovou lžíci směsi vroucí vodou v objemu 400 ml. Po infúzi po dobu 20 minut by měla být kapalina filtrována a ochlazena. Vezměte si nápoj ráno a večer 100 ml 30 minut před jídlem po dobu 14 dní.

Čerstvé džusy

Čerstvě vymačkané šťávy, připravené z kyselého ovoce, mohou značně usnadnit proces uvolňování těla z toxinů a toxinů. Jsou dobře kombinovány s mikrokrystalickou celulózou a otrubami, což zvyšuje účinek těchto léčiv.

Pro čištění s jejich pomocí, 1-2 krát za měsíc po celý den, vypijte sklenici šťávy každou hodinu, další jídla a obzvláště pevné potraviny jsou vyloučeny pro toto časové období.

Citrusový koktejlový recept na čištění střev

Mix citrusové šťávy (můžete použít citrony, pomeranče nebo grapefruity) s minerální vodou v pohodlném poměru, vypijte 1 litr denně za 7 dní.

Zelenina a ovoce

Čerstvá surová zelenina a ovoce jsou bohaté na vlákninu, díky své přítomnosti jemně a účinně čistí gastrointestinální trakt. Chcete-li udržovat tělo v dobrém stavu, je důležité pravidelně v menu zahrnout saláty z kapusty, mrkve, okurek, řepy, ředkvičky, sladké papriky a celeru s rostlinným olejem.

Česnek, kromě odstraňování toxinů a toxinů, pomáhá úspěšně zvládnout helminthickou invazi. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších antimikrobiálních léků v lidové medicíně a je také přítomen ve většině receptů na čištění cév.

Některé odrůdy jablek obsahují významné množství ovocných kyselin, které rozpouštějí usazeniny a usnadňují jejich vylučování. Čištění s jejich pomocí lze provádět poměrně často - až 2 krát za měsíc. K tomu je během dne používáno pouze 2 kg sladkých a kyselých jablek pro jídlo, jíst je ve stejných porcích každých 2 hodin a čistá voda bez plynu.

Kefír a jogurt

Čerstvé kyselé mléčné výrobky jsou pro střeva mimořádně užitečné. Udržují mikroflóru ve zdravém stavu a odstraňují ji z patogenních organismů. Účinek těchto nápojů se zvyšuje v kombinaci s ovocem nebo se semenem lnu.

Castorový olej

Starobylým prostředkem k čištění těla je ricinový olej . Normalizuje frekvenci stolice, eliminuje škodlivé viry, bakterie a houby, včetně kvasinek. Použijte však opatrně, protože laxativum může vést k dehydrataci.

Video: Jak správně pít ricinový olej